マウスピース矯正の浮き｜原因と自分でできる対処法

「新しいマウスピースに交換したら、なんだか歯にフィットしていない…」「奥歯や前歯の一部が、パカパカと浮いている感じがする…」

マウスピース矯正を始めたばかりの方や、新しいステージのマウスピースに進んだ方が、一度は経験するであろうこの「浮き」の現象。「これって、ちゃんと治療が進んでいるの？」「このまま使い続けても大丈夫？」と、不安になってしまいますよね。

その「浮き」、実は治療が順調に進んでいるサインかもしれません。しかし、中には注意が必要なサインである場合も。

この記事では、マウスピースが浮く原因を正しく見極め、自分でできる対処法からクリニックに相談すべきケースまで、あなたの不安を解消するための完全ガイドをお届けします。

1. まずはセルフチェック！その「浮き」、問題ない？それとも注意が必要？
- 〇様子を見てOKな浮き（計画通りのズレ）
- △ 注意が必要な浮き（計画とのズレ）
2. なぜマウスピースは浮くの？考えられる5つの原因
3. 【自分でできる】マウスピースの浮きを解消する3つの応急処置
4. すぐにクリニックへ！歯科医院に連絡すべきサイン
5. あなたの「矯正ライフ」をサポートする厳選アイテム
まとめ

1. まずはセルフチェック！その「浮き」、問題ない？それとも注意が必要？

一口に「浮き」と言っても、実は心配のいらない「良い浮き」と、対処が必要な「悪い浮き」があります。

〇様子を見てOKな浮き（計画通りのズレ）

新しいマウスピースに交換した直後である
歯とマウスピースの間に1～2mm程度の隙間がある
アライナーチューイー（後述）を噛むと、しっかりフィットする

これは、これから動かす予定の歯のゴール地点に合わせてマウスピースが作られているために生じる、計画通りの「ズレ（スペース）」です。数日間かけて歯が動いていくことで、この浮きは自然に解消されていきます。

△ 注意が必要な浮き（計画とのズレ）

交換してから3～4日以上経っても、浮きが改善しない
明らかに3mm以上浮いていて、指で押すとパカパカする
アライナーチューイーを噛んでも、全くフィットする感じがしない
痛みや違和感が非常に強い

このような浮きは、歯が計画通りに動いていない可能性を示唆しており、何らかの対処が必要です。

2. なぜマウスピースは浮くの？考えられる5つの原因

注意が必要な「浮き」は、なぜ起こってしまうのでしょうか。主な原因を見ていきましょう。

原因	内容
【最頻出】装着時間の不足	1日20～22時間という規定の装着時間を守れていないと、歯が計画通りに動かず、次のマウスピースとのズレが大きくなってしまいます。これが浮きの最も多い原因です。
チューイーの使用不足	ただ装着するだけでなく、補助器具である「アライナーチューイー」をしっかり噛んでマウスピースを歯に密着させないと、微妙なズレが積み重なり、浮きの原因になります。
マウスピースの変形・破損	・装着したまま熱い飲み物を飲む・熱湯で洗浄する・外す際に無理な力を加えるなどでマウスピースが変形・破損すると、正しくフィットしなくなります。
歯が計画通りに動いていない	装着時間などを守っていても、歯の動きには個人差があるため、稀に計画通りに歯が動かないことがあります。
アタッチメントの脱落	歯を精密に動かすための「アタッチメント」が外れてしまうと、その部分のフィット感が失われ、浮きの原因になることがあります。

3. 【自分でできる】マウスピースの浮きを解消する3つの応急処置

「もしかして、注意が必要な浮きかも…」と感じたら、まずは以下の3つの対処法を試してみてください。

対処法1：「アライナーチューイー」を正しく使う

アライナーチューイーは、マウスピースを歯にしっかりフィットさせるためのシリコン製のロールです。ただ装着するだけでなく、以下の手順でチューイーを使いましょう。

マウスピースを装着し、チューイーを口に入れる。
前歯から奥歯へ、全ての歯で均等に、数秒ずつ噛んでいく。
特に浮きが気になる部分を、重点的に1分以上噛み込む。
これを1日に数回（特に装着時）繰り返す。

これを徹底するだけで、浮きが劇的に改善されるケースは非常に多いです。

対処法2：装着時間を死守する！

改めて、ご自身の1日の装着時間を見直してみましょう。食事や歯磨きの時間を除き、最低でも22時間は装着できているかを確認してください。「少しだけなら…」という油断が、治療の遅れに直結します。

対処法3：一つ前のマウスピースに戻す（※必ず医師に相談の上で！）

これは自己判断で行ってはいけません。 新しいマウスピースがどうしても痛い、明らかにフィットしないと感じた場合は、まずクリニックに電話で連絡し、状況を説明してください。歯科医師の指示があった場合に限り、一つ前のマウスピースに戻して歯の状態が安定するのを待つことがあります。勝手に戻すと治療計画に影響が出るため、必ず指示を仰ぎましょう。

4. すぐにクリニックへ！歯科医院に連絡すべきサイン

以下の症状が見られる場合は、自己判断で様子を見ずに、速やかにかかりつけの歯科医院に連絡してください。

上記の対処法を2～3日試しても、浮きが全く改善しない
マウスピースに、目に見える亀裂や割れ、変形がある
我慢できないほどの強い痛みが続く
歯に付けていたアタッチメントが外れてしまった

5. あなたの「矯正ライフ」をサポートする厳選アイテム

矯正治療中はもちろん、治療後も美しい歯並びと健康な口元を維持するために、ぜひ検討してほしい関連商品をご紹介します。

まとめ

マウスピースの浮きは、多くの人が経験する「矯正あるある」の一つです。浮きを感じたら、まずは慌てずに**「良い浮き」か「悪い浮き」かを見極め、チューイーの使用と装着時間の徹底**を試みましょう。それでも不安が解消されない、状況が改善しない場合は、遠慮なく専門家である歯科医師を頼ってください。早期の相談が、治療をスムーズに進めるための最良の解決策です。正しい対処で、快適なマウスピース矯正生活を送りましょう！

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マウスピースが浮く！考えられる原因と自分でできる対処法｜これって大丈夫？