よく噛む 効果

アフターケア

【人生変わる】よく噛む効果8選と咬み合わせの重要性|健康とQOLを高める食育の新常識

「最近、食事がなんだか味気ない…」 「早食いしてしまうけど、体に良くないって聞くし…」 「歯並びが悪くて、しっかり噛めているか不安…」もし、あなたがそう感じているなら、それはあなたの**「咬み合わせ」**が原因かもしれません。私たちは毎日「...
悩み・目的から選ぶ

よく噛む効果は脳と全身の健康に!あなたの噛み合わせが健康寿命を左右する理由

はじめに:「健康は足腰から」…本当にそれだけ?見落としがちな「口元のサイン」「健康長寿のためには、足腰を鍛えて、バランスの取れた食事を!」よく聞くフレーズですよね。もちろんそれらは大切です。でも、もしあなたが、日々当たり前のように行っている...
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